Esto es
lo que debes hacer para tener uñas sanas y fuertes:
Las uñas al igual que los cabellos
están hechos de proteínas, es por ello que necesita consumirlas para que puedan
crecer fuertes, Aumente el consumo de alimentos ricos en proteínas como las
carnes, quesos, huevos, soja y otros si nota que se escaman o quiebran.
Los ácidos grasos son
otro ingrediente fundamental en la nutrición de las uñas, los encontrará
en los huevos, las nueces, verduras, lácteos entre otros.
Antes de pintarlas use una base
protectora de buena calidad que nutrirá la uña y hará más duradero el esmalte.
Nunca
raspar las uñas: Para quitar el resto del esmalte, con esta acción la
escama y debilita profundamente. Use quita esmalte en pequeñas cantidades, pero
no más de una vez por semana ya que su uso continuo la reseca.
Procure no usar uñas
artificiales, porque al sacarlas puede arrancar parte de la superficie de
la uña debilitándola y echando por tierra todos los cuidados.
Es más que obvio que no debe usar las
uñas como herramientas si pretende lucirlas hermosas y sanas. No las use para
raspar rótulos o etiquetas y menos para abrir latas.
Las uñas se tornan frágiles hasta
romperse si se las sumerge por mucho tiempo y en forma repetida en el agua. Use
guantes a la hora de lavar los platos o fregar el piso.
Momento
de cortarse las uñas: Hágalo después del baño o remójelas previamente en
aceite unos minutos, de esta manera las humectará y evitará que se quiebren
durante el corte.
Lo mismo vale cuando se las lime,
operación que debe realizarse siempre de los extremos hacia el centro y no en
otra dirección. Si son propensas a quebrarse con facilidad es mejor que les de
una forma más bien cuadrada.
